每天早上來一杯當日咖啡或香濃的卡布奇諾是很多白領固定不變的習慣，讓服務生多放點奶油，再加點堅果會不會讓您更滿意？如果您對慈溪整形醫院專家的問題統統回答YES，那就從現在開始警惕您已經有變胖的趨勢了。
你的每日咖啡會讓你變胖嗎？
很多人不知道，尤其是上班族的美女，每天必備的咖啡甚至比一日三餐都準時，那么每日的咖啡是不是也會讓您在不知不覺中變胖呢，來一起和慈溪整形醫院的專家來看下。
減少配料
雖然咖啡中加入奶油花會讓味道更加香濃，但是其實這些奶油花被喝進肚子之后很難被分解，而是會轉化成身上的脂肪，讓你很難輕易減掉。作為配料的堅果、巧克力糖漿跟奶油花也有同樣的增肥功效，一定要盡量少放或者干脆不放。
拒絕買大杯
大杯和小杯的價格相差無幾，所以你會因為性價比更高就換成大杯，但是這樣做就等于在無形中攝入了過多的糖分。
自己做會更健康
在外面買咖啡跟外食是同一個道理，商家會為了讓咖啡口感更好就添加很多的甜味劑等添加物，其實同樣的口感你在家用蜂蜜、白砂糖也完全可以如法炮制出來，這樣熱量也會更少。
減少喝咖啡的次數
不管你是否按照以上的標準來買咖啡，其實最根本的辦法就是減少喝咖啡的次數，從每天一杯逐漸改成每周2~3杯，如果感到口渴或者昏昏欲睡想提振精神的話，不妨喝點純凈水或者是檸檬水，健康又消脂。
以上的情況如果您具備，那么您就要警惕增肥會找上您了，如果不想變胖沒有時間去減肥，那就按照慈溪整形醫院的專家的建議，慢慢改善自己喝咖啡的習慣吧。
